• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiorgio Armani Pointed Toe Kitten Heel Pumps nero Dimensione 9M., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kurt Geiger London Anja nude tacco alto plateau misura 6 EU 39 Nuovo di Zecca, HUGO BOSS decollete Scarpe donna tacco basso Marrone n. 39, Jimmy CHOO Linda Nero Glitter Peep Toe sandalo a STILETTO PLATEAU EU 40, JCrew 278 Ankle-Wrap Pumps in Houndstooth Sz 8 Ivory nero Heels G8173,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoG Cross blu Linen Jon Josef, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Judit scape con tacco pelle scamosciata toupe tg 38 memory Cushion Dr scholl,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Högl donna 5-10 1632 Mocassini Beige Cotone (0800) 5.5 UK, Jean-michel Cazabat Ovidia Pumps 36.5 6.5 495 Barents New York, Giuseppe zanotti heels 36.5 Cruel Summer rosso wing strap sandals Coline 110,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Van Dal Stivali Alti Al Polpaccio-Kline, Fashion Donna pointed toe block high heel seude leather slip on scarpe party sz, J.Renee Donna Winda Dress Pump bianca 8 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKenneth Cole New York donna Lex Leather Open Toe Ankle, nero Suede, Dimensione 6.5 d, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Joan Boyce 10 Stiletto 4 Heels scarpe Mules Slides oro Rhinestone Straps New, Guess SCARPE DONNA STAMPA ANIMALI SZ 6uk, Giorgio's of Palm Beach Heels nero Rhinestone Geniune Alligator 10 M,
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Style: Heels EUR Shoe Size (Women's): 36
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Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.) Brand: L.K. Bennett
US Shoe Size (Women's): 6 UPC: 5054760203374

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gabor Comfort da Donna scarpe da ginnastica Lacci Scarpe oro verde Oliva Nuovo Sale riduce,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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