• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJEFFREY CAMPBELL IBIZA LAST TRIPLE front straps Marrone steampunk mary jane scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. H Halston Suede Heels Adjustable Ankle Strap Laurie Merlot 8.5M NEW A280378, Fun, Easy, Eric Rutberg, Marrone Woven Leather Vallanta Heels, US Dimensione 10, Jimmy Choo Crown Patent Leather rosso Platform Peep Toe Pumps Dimensione 41, NIB Dustbag, FLY LONDON nero Suede Leather Tie Lace Up Ankle Wedge Heels EUR 39 8 8.5 (B8),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJEFFREY CAMPBELL FOXY CARTOON NUDE LEATHER PEEP TOE PLATFORM HEEL LITA DESIGNER, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Julian Hakes London Mojito Sandals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giuseppe Zanotti Design Donna Beige Suede Pumps High Heels scarpe US 6 IT 37, Jimmy Choo Raso Bianco Tacco Alto con Cinturini Perline Punta Aperta Sandali, Hogl 5084 randezvous PUMPS VERNICE SOFT nero 105084-0100,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jessica Simpson Elonna 2 High Heels nero Sawu Soft donna Dimensiones 6-10 NIB,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Free People Cedar Clog - Donna Dimensione 10 - Marrone, Frances Valentine Donna Gigi Pump, Gerry Weber Scarpe Décolleté caravella 01 g2110190 100 nero (nero) NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLANVIN 2011 Camel T Strap With Metallic Heel-Pump Sz 39.5 US 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO Alana Platform Sandal Geranium Dimensione 42 UEC, Jimmy Choo nero Suede Slingback Pumps SZ 38.5, GIUSEPPE ZANOTTI Strapy sandals Dimensione 39 US 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Giani Bernini
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Occasion: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jessica Simpson Dimensione 6 nero Heels New donna scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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