• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKenneth Cole New York donne Val Peep Toe slingback Camoscio Classiche Décolleté B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo nero Sandal Dimensione 37, Joan & David DVFLIPP donna Classic Pump scarpe SZ 9.5 M Light rosa Leather 5 , grigio & nero Alexandre Birman Platform Sandals, Giuseppe Zanotti Design Platform Peep Toe Stilettos Heels scarpe Dimensione 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGIANMARCO LORENZI STIVALI ZEPPA NERO. Top Arancione. a5d9n1697. Taglia 35.5. prezzo consigliato ., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hugo BOSS MADE IN ITALY Neri in Pelle Tacco Alto Sandali Cinturino PIATTAFORME dimensioni e,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Imagine Vince Camuto Devin Satin Stiletto Sandals, Donna Dimensione 8M, Light Sand, Ladies Jeffrey Campbell Canvas Wedge Platform ThrowDown avvioies Dimensione 9.5M, Fashion Donna Sexy Super High Heel 22CM Platform Sandals Nightclub scarpe Party,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Fendi Stripy Satin 85mm Slide Mule, rosa Mult Sz 500, Jimmy Choo Beige Patent Leather Platform Pumps SZ 38, FLAMINGO - 802 PLEASER DONNA POLEDANCE PLATEAU Sandali Nero Clear Taglia 35-43,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHispanitas MADEIRA 5P POMPE vendita phv86724 bombom ginsen Jeans Multi, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Imagine Vince Camuto IM-OVA donna Im-Ova Dress Pump- Choose SZ Colore., GRIGIO GRIGIA espinto Scarpe 532 1, Irregular Choice-STO Palla-Bambi-Lilla Giallo-EU41 UK7.5 (prezzo consigliato ),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Pela Cork Wedge rosso 38 7,5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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