• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJeffrey Campbell Luella Perforated Heels Dimensione 6 NEW MSRP 138, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Guiseppe zanotti rosso Witch Chains Dimensione 12, Jil Sander Heels Sandals Dimensione 10 40 nero Leather Kitten Strappy Open Toe , JIMMY CHOO nero SUEDE HEELS PLATFORM PUMPS Dimensione 38.5 US 8, GIANNI VERSACE () ALL LEATHER Studded Lace-up ankle Open Toe scarpe 38.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo nero Leather Strappy Studded Stiletto Heels, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Guess Helena Punta Aperta brevetto Corte Scarpa Nude EU 38 LN13 11 vendite,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kurt Geiger argentoo Olografico Tacco Alto Plateau sottile TG EUR 41 S, Imagine Vince Camuto New Valora nero donna scarpe Dimensione 9 M Sandals MSRP 140, JIMMY CHOO Nude Patent Leather Open Toe Slingbacks Heels Pumps Sz 38.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Free People 7.5 Farrah Platform Heels Etched Wood Leather Marrone Lace Up 70s Look, HAPPINESS scarpe donna N°38 SCONTO -75%.ART.901 18.OPERAZIONE SOTTOCOSTO. SALDI, Imagine by Vince Camuto IM-ABI Chunk Heel-Donna Dimensione 6M nero oro,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKAT Maconie diapositive Sandali Perle MULTI in PELLE UK4 EUR37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FLAMINGO - 808 Trasparenti Tacco Alto Sandali Con Suola Interna Nero 35-39, Jack Rogers Donna Cameron Wedge Sandal Cognac Sz 7 NWOB 165, Gianvito Rossi 55 patent-leather and PVC slingback pumps EU 36 US 6 795,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jeffrey Campbell Ibizia Last Darling Pump nero Patent Stilelttos MSRP 159 NWOT,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.