• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Decolleté Scarpe da donna pelle cognac decolleté pelle donna 75.292, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. French Sole Tour Leather Pump, Ladies Leather Block High Heel Colorefur Diamond Pull On scarpe Casual Slipper Hot, Karen Millen Neri in Pelle Scamosciata Taglio Scarpe & corrispondenza FRIZIONE, Lady's Starry Sky Bling Sequins Platform Sweet High Heeled Stiletto Party scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFLY London donna cady 180fly Mary Janes Nero (Nero 007) 7 (40 UE), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jeffery Campbell Nirvana in Wheat Dimensione 9.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. HIGHEST HEEL rosa LEOPARD LACE UP SHOEavvioIE DRAG DANCER 11 M, Jimmy Choo London Boutique Made In Sling Back Heel 4 Closed Toe, Gianvito Rossi nero Knit Caged Mesh Peep Toe Sandal Pumps 40 US 10 RTL 1195,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico JIMMY CHOO DeeDee Wedge Glitter nero Suede Slides 37.5 US 7-7.5 525,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ivanka Trump Donna 7 1 2 M IT Hopela Open Toe Leather Wedge Sandals, Jimmy Choo Abel Nude Heels 38 100mm heel, Kendall and Kylie scarpe Delle Donne Scarpe décolleté con Britney velluto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFLY London PAYG Designer Pompe Zeppa in pelle di nabuk TG 40 NUOVO con scatola prezzo consigliato, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ikrush Donna INA Padded Faux Fur Hood beted Giacca In Navy Dimensione L, JCrew 288 Colette Bow Pumps Snakeskin-Printed Leather 7 Deep Jade F7989, JIMMY CHOO Talones de cuero de patente Bombas Desnudos, US 6.5 EU 36.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Material: Leather Width: Medium (B, M)
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Pattern: scattered with jewels UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Just Cavalli Donna Cow LTH with Studs Gladiator Sandal, nero, 37 EU 7 M US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoIrresistible Christian Louboutin Multi-colored Glitters Simple Pumps Heels 35.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFashion Donna pointed toe crystal stiletto high heels slip on leather scarpe sz,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.