• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFriis & Company a Cuneo Pumps Nero Stile Classica DONNA TG. de 41 WEDGE PUMPS, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. J Crew Classic Pumps Kitten Heel donna Dimensione 9 nero Suede EU 38.5 Dulci, Gianni Bini High Heels Myra Peep Toe Stiletto Rhinestone Glitter oro Dimensione 7.5M, GORGEOUS CLASSIC VALENTINO rosso Leather Platform SANDAL scarpe HEELS 37.5, HERVE LEGER scarpe HEELS PLATFORM STRAPPY CRISS COSS 37 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor Scarpe 95.135 nero donna scarpe décolleté 95.135.17 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fashion pointy toe hollow high heels wedge pump donna scarpe buckle strap casual,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JEFFREY Campbell uk5 eu38-Nera in Pelle in Vernice Muli-Stivali-Nuovo in scatola, Free People grigio Leather Perforated Logan Heel Sandal Platform scarpe 10.5 New, Jessica Simpson donna Camba Pointed Toe Classic Pumps, Sheer giallo, Dimensione 6.0,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hispanitas Marsella 62802 Whips MAGIC nero Pumps sale, Hollow out Donna Lace up Breathable High Heel Mesh Sport scarpe da ginnastica Denim Shoe, ISABELLE OPEN TOE FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER BEIGE - 20F9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHUGO BOSS ITALY HEELS Open Toe EU 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Indigo by Clarks Pocomo Wedge 7.5 Tan Leather Espadrille Sandal, FENDI SANDALI TG. D 38 Beige Multicolore Scarpe da Donna Tacco Alto LEATHER, JIMMY CHOO PALLIS NUDE PATENT LEATHER WEDGE SANDAL NWOB Dimensione 42(12),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Joan & David Dazevida Dark rosa Patent Leather Pump Heels Dimensione 10 M Rare NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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