• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLAMINGO - 809 Pleaser Tacco Alto Plateau Sandali Similpelle Nero Taglia 35-43, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Karen Scott donna Isabel nero Satin slingback heels., L Donna Zeppa Sandali by Dolce Vita EU 45 US 13 fucsia rosa caldo (Nuovo con Scatola), Ivy Kirzhner Dimensione 11 nero Pyramid Carunga Snake Embossed Leather Party Heels, Irregular Choice MACARON Taglia 41 Nuovo di Zecca,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIrregular Choice Dazzle Razzle Donna GATTINO TACCO CORTE SCARPE TAGLIA 4-8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JEFFREY CAMPBELL PIZAN FAB woventwo tone wedge canvas pointy platform scarpe 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Il palatines Tg RRP Crema tanleather Ciabatte Sandali Nuovo di Zecca, Grenade Transparent navy blu stools 9003-56 Navy, Lady donna Pointy Toe Mules Mid Kitten Heel Party Slides Sandals Dress scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jeffrey Campbell bianca SCULLY Platform Heels Dimensione 6M, FENDI nero SUNFLOWER SUEDE THONG HEELS SLINGBACK SANDAL Dimensione 37 EU 6.5 US 650, Katie Spade New York Dimensione 11 Tan Wedge Stylish scarpe donna Made Pump Formal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFashion donna Solid Pointy Toes Rivet Party Business scarpe High Stiletto Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Handmade donna scarpe Sandals F Logo Checked Mesh Slingback Pumps Mid Kitten, Ladies Retrò uscire con strass a punta formali Floreale Slim TACCO Corte scarpe, IL BORGO FIRENZE scarpe donna donna scarpe Decolletè in camoscio blu con fibbia,
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Talla: 37

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lanvin blu Reptile Leather Ballerina Wedge Heels Dimensione 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoIsabel Marant Décolleté Mis. D 37 BIANCO Scarpe da donna tacco alto scarpe cuir, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFuntasma Sandali Roman - 12 Marrone,.
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