• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGIUSEPPE ZANOTTI nero & Marrone Beaded Floral Brocade PACIAREL Pumps 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ivanka Trump donna Liah Leather Cap Toe SlingBack D-orsay Pumps, Gabor Scarpe 95.135 nero donna scarpe décolleté 95.135.17 NUOVO, Hassia FERMO, Weite G, Donna Ballerine grigio (grigio Weiss) 7 UK, Gianvito Rossi Heels Sz 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy CHOO Pelle di Serpente Scarpe Scollate Uk 4 EU 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hot US Fashion donna stiletto high heels open toe sandals party scarpe sandals 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo Bridget 85mm Suede Round-Toe Pump Orig 595 Dimensione 39EU 9US, Giuseppe Zanotti nero Patent Ankle Strap Heels Dimensione 8.5, Fluevog Together Hi Roxanne 10 Peat,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gabor 81-270-66 Scarpe da donna GLAMOUR Plateau Pumps Larghezza F, L.K. Bennett Donna Nero in Raso Tacco Alto Scarpe Misura 39 Swarovski Crystal, Joan & David Donna Flipp Platform Pumps nero Patent Leather Dimensione 9 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiuseppe Zanotti oro Metallic Snakeskin Peep Toe Sharon 105 Sz 37 Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GUESS sandali beige N. 36 Scarpe da Donna in Pelle In Velour Nuovo, Jaeger Fucsia Seta zeppa Espadrillas, EU 41 indossata due volte, Estate Wear, G Cross blu Linen Jon Josef,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Funtasma
Anlass: Spezieller Anlass Farbe: Schwarz
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