• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo Lagoon Patent Leather in Nude EU 37,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo Tamsyn nero Suede Crystal Sandal Heels Dimensione 39, FLR378 Adelia Suede Peep Toe Diamante Bow Accent Glitter Sparkle Heels Clutch, JOHN FLUEVOG SPECTATOR PUMPS 7, FRYE Marrone Leather Clogs Heels Donna Dimensione 9 M EXC,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJACQUES verde scarpe & corrispondenza Pochette rosa Taglia 40 () gamma Blush , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Free People Stars Aligned Ouigal Glitter Fringe Heel nero Leather Metallic Mya,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. INC International Concepts Donna Anton Platform Pumps nero Suede Dimensione 8.5 M, High heel Stiletto Pumps scarpe ankle strappy Sexy donna Satin Pointed Toe shoe, Ivanka Trump donne fermentali Cap Toe Slingback in pelle D-Orsay PUMPS bianco grande 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hobbs NW3 Donna Blu Navy Pelle Scamosciata Marronecino Laceup Peeptoe CALATA scarpe 4,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jason Wu oro Metallico in pelle CHARLEY TG al dettaglio, Giuseppe ZANOTTI SUEDE OFF bianca SANDALS ,39, Kennel und Schmenger donna Pia Ballerine Beige (sabbia) 38.5 EU,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFashion donna High Hidden Wedge Heels Platform Leather Pumps British scarpe Hot, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gabriella Michel Fs Colore Block Wedge, Jessica Simpson Josette Stiletto Heel scarpe Saddle Marrone Dimensione 8.5 Liberty Croco, Franca con frangia calzatura donna decollete camoscio viola - 09cd,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la descrizione di eventuali imperfezioni.Vedi tutte le definizioni delle condizioni(la pagina si apre in una nuova finestra o scheda)
Note del venditore: Excellent
Colour: Black Style: Mary Janes
Brand: John Fluevog Material: Leather
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Exact Heel Height: 3.25" Occasion: Dress/Career/Evening
Heel Height: High (3 to 4 1/4)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, L.A.M.B. LAMB nero Leather Strappy Studded Platform Ankle stivali Heels Dimensione 10M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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