- bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGrace Suede donna Retro Med Block Heels Pointy Toes Slip On Fashion Pumps Dimensione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jewel Badgley Mischka donna Jodie Pump- Pick SZ Colore., Hermes nero Suede Peep Toe Caged Strappy Pumps Dimensione 9.5, JIMMY CHOO Marion Suede Platform Heels viola 39, J.Renee, Zapatilla donnaes, Dimensione 37 EU 6US,
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- In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKV2115 Scarpe Tronchetti LUCIANO PADOVAN donna Testa di moro, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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- Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor, Donna, tote, Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero pelle nabuk) 3.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor Pumps pelle verniciata - 40 - 6,5 - NERO-BELLISSIME-TOP, High stiletto heels scarpe donna pointy toe ankle strap flower decor bride b, Guava CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE PLATINO 6405,
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- CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FRYE Maya Vintage Studded Leather Donna Singback Heels, Dimensione 7.5 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
Riserva energetica a lunga durata.
Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Guess Leather nero Chelsea avvioie Heels Donna Dimensione 11, Ivanka Trump Donna Dimensione 9.5 Beige Nude Patent High Heel scarpe, Jessica Simpson Jaeya Strappy Wedding Glitz oro Dress Sandals Dimensione 5, - GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKoolaburra BECKS Zip-Back Peep Toe Wedge With Laces And Perforated Leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jeffrey Campbell Open Toe Heels Dimensione 7 Burke Red, Hush Puppies donna Malia Baja Perf Ice grigio Nubuck 8.5 M (B), Jessica Simpson donna Cash Round Toe Wedge Pumps, nero Suede, Dimensione 9.5 1iH6,
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- PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
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| Condizione: | Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione | Brand: | Kelsi Dagger |
| Pattern: | Solid | MPN: | -Quartz |
| Main Colour: | Grey | Style: | Clogs |
| Width: | Standard (B) | Exact Heel Height: | Not specified |
- PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, grigio ANT TEVA Volterra Stiletto W'S,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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