• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJUST CAVALLI BY ROBERTO CAVALLI ANKLE stivali nero LEATHER PLATFORM 40 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo - 'Nude' sandals - donna’s Patent Leather Dimensione 8, Jacques verde Bow Detail Scarpe, sacchetto e Fascinator con-ROSSO TAGLIA 6-NEW, Gabor 85.420.17 PUMPS nabuk Lavato Nero Nuova , Johnston & Murphy 6.5 M Tracey Amber Suede Ankle Strap Wedges New donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKorean donna Faux Suede Sandals scarpe Wedge Heel Ankle Buckle Slingbacks Casual, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jessica Simpson donna Lucina Pump Natural 11 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. KV1013 Scarpe Decollete CASADEI donna Ghiaccio, GUESS BOONE HI HEEL avvioIE 8 NEW SALE HOT, Jimmy CHOO Agnes in Marrone Finto Coccodrillo Taglia 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico JIMMY CHOO Sandal Platform Wedge PORTIA 120 bianca Leather Cork Ankle Strap Sz 41,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Cork Wedge nero oro Metallic Sandals Heels Dimensione 40.5 or 10.5 w box, JACQUES verde scarpe & corrispondenza Pochette Taglia 6.5 (EU 40) gamma MONACO , Joker Bat Bomb Donna Platform High Heels Dc Comics Batman,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJACQUES verde nero & oro scarpe EU 41. & borsa abbinata , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kurt Geiger CARVELA Tg RTP, Flair - 436 vivace Fabulicious Tacco Alto Stiletto Sandali Vernice Nera 35-47, Guess Dimensione 10 M Rianne nero Leather Open Toe Heels New donna scarpe NWOB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Material: Satin Style: Kitten heels
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice rosso Mish & Mash Wedge Sandal NW MSRP 145,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.