• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIvanka Trump Evia4, Mules donnaes, Punta Media Abierta, Piel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giuseppe Zanotti Gladiator Marrone Platform Wedges 35.5, Giuseppe ZANOTTI Scarpe con plateau in pelle di bronzo, Uk 5 US 8 EU 38, JIMMY CHOO Jenny Studded Jelly Sandal nero Sparkle Dimensione 38 8 NIB Must See , JIMMY CHOO NANDA nero Suede oro Studded Suede Slide Sandals scarpe Sz. 38.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHGL Donna 5-10 8817 5500 Plateau verde (oliv 5500) 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. J.CREW LOTTIE SANDALS WITH POM-POM Dimensione 9.5M IVORY KHAKI G4116,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIUSEPPE ZANOTTI DESIGN scarpe 302184 MarronexBeigexMulticolore 38, GUESS Donne il 3 Peep Toe knoechel Cinghia Classica Décolleté Multicolore Grande, FESTA FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE+GLITTER blu - E6D4,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giuseppe Zanotti Design verde Patent Leather Peep Toe Platform Pumps W Box 725,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jessica Simpson donna JEZALYNN- Pick SZ Colore., Imagine Vince Camuto Donna Ossie D'Orsay Pump, Franco colli da donna mocassino con tacco bronzo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJASON WU Calf Hair Leather Classic Pumps Sz 8.5 US 39 EU 745 NWOB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GIOSELIN FEMME CHAUSSURE LOGO WAR scarpe da ginnastica, Inc International Concepts da donna zitah 5 in pelle a punta classico Pompe, Irregular Choice Donna 'S Dazzle Dance Mary Janes oro (oro C) 5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Gabor
Verschlussart: Schlupfsschuh Herstellernummer: 25.300.47 Schwarz
Absatzart: Trichterabsatz Zielgruppe: Damen
Weite: Normale Weite (F-Weite) Außenmaterial: Textil
Absatzhöhe: 5 cm Innenmaterial: High Tech
Herstellerfarbe: schwarz Sohle: Elastomere-Sohle

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Guess Honora 4 peep toe Pompe, oro, 6 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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