• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Dimensione 9.5 nero Leather Heels New donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GIAMPAOLO VIOZZI FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE nero - 137B, Free People Take Heart Block Heel Pumps nero Sz 9US 40 EUR RETRO, Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, rosa, Dimensione 8.0 RT6V, Jessica Simpson Martella 2 donna Peep Toe Pump - New Without Box (Metallic,8),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo donna Peep Toe Sling Back nero 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jeffrey Campbell 'Bette' Marrone leather ankle strap chevron platform wedges 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kendall & Kylie ABI Neri in Pelle Scamosciata Scarpa a Punta Corte, HERMES Quick leather pumps about 24cm (K25866, Ladies LOTUS Misericordia Nero microfribre Décolleté Con Tacco A Blocco 50865,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jimmy Choo nero Suede And oro Strappy Heel Sandals Dimensione 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe Zanotti Design Donna con Paillettes, Fontana DONNA 2.0 tacco alto in NERO taglia 40 Model stella, Jenni Kayne Heel Brogue Mule Leather Navy Dimensione 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIrregular Choice rosa Slip rosso Suede Floral Court Tea Heels Pumps Dimensione 8.5 39.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO INKA NUDE PATENT LEATHER GLADIATOR scarpe EU 37, Genuine leather pointed toe high heels Donna scarpe pumps, Givenchy Cut Out Strappy Sandal Metallic rosa Suede Ankle Strap High Heels Sz 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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EUR Shoe Size (Women's): EUR 38 Color: Ivory
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, INC International Concepts donna Kenjay Leather Pointed Toe D-orsay Pumps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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