• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJ. Renee Donna Zeppa melenne POMPA, neri in pelle scamosciata, Taglia 9.5 US 7.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giuseppe Zanotti Gladiator Marrone Platform Wedges 35.5, Jessica Simpson Cecerre nero Leather Lace Up Pumps Sandals Donna Dimensione 6.5 M, JS Open Toe Heels scarpe Uomo Made Female Adult 8 1 2 B Marrone Snake Skin 16-210js, Jessica Simpson Martella 2 donna Peep Toe Pump - New Without Box (Metallic,8),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJessica Simpson Donna Kamel Dress Sandal - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy CHOO Glitter Scarpe Con Tacco A Blocco Misura 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Futoli Comfortable Sandals Handmade Artisan Unique Work 100% Genuine Leather, GUESS da Donna Tacco Alto In Nero Taglia 36 Model flbai 4sue08, Geox D Annya Spuntato C, Scarpe Punta Aperto Donna,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGianvito Rossi Gunmetal Leather Peep Toe Sandal Heel IT37 US7 RTL 875, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Franco Sarto Donna Callan2 Pump, Jessica Simpson Donna Cirrus Dress Pump - Choose SZ Colore, JUDITH LEIBER Buff Suede Ballet Flats scarpe Leather Bow donna Dimensione 6B,
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UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kaporal Donna'S Tatiana open-toe Pompe oro (O 642) 5.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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