• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGEOX FAVIOLA DECOLLETE DONNA D828UC VERNICE TACCO 9CM, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L 'autre chose Calzature Signora DECOLLETE Gamse Marrone - 4a22, Gabor Scarpe 95.135 nero donna scarpe décolleté 95.135.17 NUOVO, Giuseppe Zanotti Design donna Peep Toe Stiletto Pumps blu Suede Dimensione 37 7, FENDI Sandali con finiture oro plateau e TG 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFranco Sarto donna Wedge Heels 8.5 nero Radio Open Toe Platform scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Guiseppe Zanotti Sz 37 Leather Snake Print Open Toe Platform Pumps Python,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. John Fluevog Serve and be Served scarpe 6.5 Olive Navy Buckle Mary Jane, Karl Lagerfeld Ladies Kimber High Heels Dimensione 9.5, Joe Marrones Couture Meryl a Pois Scarpe in satin con corpetto taglia 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico KAREN MILLEN nero Suede Open Toe High Heel Ankle Wrap Stillettos Dimensione 39 US 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. GIANMARCO LORENZI Gianni Renzi Pelle Plateau Stiletto Sandali Stud Scarpe Décolleté, G.I.L.I. nero Perforated Nubuck Leather Heel Open-toe Mules 9 Sale Gili, Giuseppe Zanotti Roz Cork Platform Wedge Sandal rosso Patent Leather EU 40.5 ANB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy CHOO ZEPPE TG. D 41 BEIGE Scarpe da Donna Tacco Alto scarpe Sandali Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. IVANKA TRUMP RACHAE donna BLOCK HEEL SANDALS (6.5 M, nero), Jeffrey Campbell MUSE avvioie Beige Patent Poity toe Dress stivali (7), Irregular Choice Teddy le dita dei piedi (a) Tacco Alto Punta Aperta Scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: kswiss
Style: shoes

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Giuseppe Zanotti Design nero Satin Jeweled embellished Peep Toe Pump Heels 37 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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