• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGIORGIA Maria Donna Scarpe Blu Navy-Taglia 10 C-NUOVO IN SCATOLA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lanvin Navy blu nero Cube Graphique Pumps, Jessica Simpson PIAH Abito Pompe Tacco 431, neri in pelle scamosciata, 5.5 UK, ISABEL MARANT donna TEONY nero Smooth-Leather oro Open-Toe Heel Sandals 845, Guilhermina grigio flat dress scarpe with tassels, NEW 10M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGivenchy grigio Suede Rounded Toe Sock stivali (Dimensione 6), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Scarpe Décolleté Donna - 52203,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, rosa, Dimensione 10.0 gjss, Harley-Davidson nero Leather Over the Ankle Stiletto Donna Dimensione 6.5B, L.K. Bennett Donna rosa Patent Leather Ankle Strap Wedge Sandal 4383 Dimensione 36.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Fashion donna Buckle Strap High Block Heel Round Toe scarpe Mary Jane Pumps,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Free People Levluv Heel Dimensione 7.5 New MSRP 218 Suede, Giuseppe Zanotti Wmns Alien 115 PL.Sand verde Suede Pump SZ 35.5 EU (5.5 US), Kenneth Cole Reaction Sole Gem Platform Heel, nero (donna),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiuseppe Zanotti Embossed Leather Kitten Heel Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GUESS sandali beige N. 36 Scarpe da Donna in Pelle In Velour Nuovo, FLY London con apertura sulla punta scarpe, Taglia 5, Viola, indossata una volta sola., Jessica Simpson donna Dalyn- Pick SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Irregular Choice
Stil: Pumps Herstellernummer: nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice Little MISTY bianco glitter stelle Unicorn Castello MID scarpa corte,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoFlair - 420 Fabulicious Elegante Tacco Alto Da Donna Sandali Vernice Rosso dimensione 42, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiHades Talon 5 Spine Bone Heel Stone Stone Nude Spiked Platform Pump,.
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