• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIL BORGO FIRENZE scarpe donna decolletè in camoscio beige con fibbia pitone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ladies Leather Ankle Strap Heeled Sandals rosa Beige Colore Mix with Buckle Adj, JCrew 158 Block Heel Pumps In Suede 8.5 nero J8238 scarpe heels, JIMMY CHOO April rosa donna scarpe Dimensione 5.5 M Heels MSRP 895, Jimmy Choo London 3912 Pointed Toe Classic Pump Heels, rosso 896, Red, 39.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrench Sole Trance Dress Pump - Donna Dimensione 9B - Navy, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London Donna Yadi718fly Platform Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Johnston & Murphy Steel blu Perforated Leather Mandy Espadrilles Heel Dimensione 7.5, HISPANITAS ELBA hv63029 SACK RAME pumps sale, Kenneth Cole oro Leather Mules Slides Kitten Heel 6.5 w box,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. INC International Concepts, Zapatilla D'Orsay donnaes, Punta Cerrada, Dimensione 41 E, Jimmy Choo London ANOUK Patten Leather rosso Dimensione 39 8.5 EUC, Giorgio Armani X1E564 rosso donna scarpe Dimensione 8.5 M Heels MSRP 660,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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