• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIvanka Trump Dritz con cinturini POMPE 660, in vernice nera,, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo Lavender Glitter Strap Pumps, Franco Sarto donna Wedge Heels 8.5 nero Radio Open Toe Platform scarpe, French Connection Jermaine Blu Navy Brevetto Tacco Mocassini Misura 4 RRP, JBU JAMBU Marrone LEATHER SLIP ONS LOAFERS COMFORT DRESS scarpe US donna SZ 6 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGIARO Leopard new in box high heels EU 44, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. French Connection Donna Kourtney Dress Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. John Fluevog MENESTRELLO ADAGIO Scarpe 8 Nero Pelle Scarpe Con Tacco Pompe Aria, Italian MSGM rosa Leather Ankle-Strap Sandal Dimensione 10, Josefina FERRONI Bianco Naturale Pelle Di Serpente Punta Aperta E ZEPPA MISURA 6 Regno Unito,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Funtasma bianca Patent Contessa Pumps 1950s Retro Rockabilly Pinup Lolita Cosplay, Jeffrey Campbell scarpe 636129 grigio 38, Iriza Christian Louboutins Dimensione 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies VAN dal Tribunale scarpe LOWE , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Heine PUMPS PELLE GRIGIO rosa argentoO METALLIZZATO Scarpe Donna Taglia 37 38 40 41 42 43, Gianvito Rossi scarpe 730546 nero 37.5, Jeffrey Campbell MUSE avvioie Nude Beige Patent Leather Pointed Toe avvioie (7),
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