• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Donna Cassel Dress Pump Hot Shot rosa Microsuede 5.5 M US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jil Sander Navy Wedges Dimensione 39 US 8.5 - 9 CAD 650 RARE S S 19, JIMMY CHOO Poplar Platform Espadrilles - nero Patent Sz 41 (Used), Haiyueli Summer donna Sandal Pvc Block High Heel Crystal Clear Transparent Sanda, Fashion Donna pointed toe 10cm stiletto high heel cow leather slip on scarpe sz,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFRANCA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER Marrone - DBB9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hugo BOSS MADE IN ITALY Neri in Pelle Tacco Alto Sandali Cinturino PIATTAFORME dimensioni e,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ivanka Trump donne lindi 2 Cap Toe Classiche Décolleté nero grande 8.5 US 39.5, ICONIC RARE CLASSY ROGER VIVIER Ponyhair nero bianca Belle De Nuit Pumps scarpe, Helmut Lang nero Leather Back- Zip Pump Dimensione 40 US 10 495,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico IGI 8795000, Scarpe da donna nera (vernice naplak) 4.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Franco Sarto Donna Coralie Heels, grigio Suede, 11 M, Ladies Padders Grigio Combi Pelle Stringati Scarpe Arpa 2E 3E Fit, KENNEL & SCHMENGER Wedge scarpe blu Suede Buckle Dimensione XA 173b,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies Van Dal FLORIDA LL Zeppa Peep Toe Slip On Fiocco SMART scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Giuseppe Zanotti 40 rosa blush high heel scarpe 06086 as is used, Kennel & Schmenger Pumps In Velour Pelle Suola Plateau Blu notte, NUOVO, JEFFREY CAMPBELL DONNA SCARPA SANDALO DECOLTE CAMOSCIO DONNAS 2012-805,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, IRREGULAR CHOICE LONDON SPLISH SPLASH nero FLOWERS PUMP HEELS scarpe 7.5 NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.