• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHobbs Da Donna Fucsia Pelle Scamosciata Sling Indietro Plateau Misura 7.5 EU 40.5 NUOVI, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HIGH stivali LACK Dimensione 6-16 HEELS-5 ca- 11cm PRODUCER- POLAND-NEW FS1501, Lady Suede donna Cut Out Rhinestone Floral High Heel scarpe 3 Colores US 7, Jimmy Choo Music Satin Sandals Pumps Slingback 37 US 7 nero oro scarpe 4 Heels, Kennel & Schmenger Zeppa Scarpe Marrone Pelle Verniciata Taglia MB 142b,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiani Bernini Dailyn, Mocasín donnaes, Piel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Karen Millen Donna Nero Con Tacco Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Imagine Vince Camuto Donna Ramel Heeled Sandal, Jimmy CHOO Aqua Zeppe Taglia 41, GENTLY USED TWICE J. CREW LUCITE HEELS IN SUEDE rosso FLAME SZ 9 218 F5959,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. J Lo Jennifer Lopez Marisa Snake Skin Strappy High Heels donna Sandals 9.5 M, Gabor Donna Zeppe - 92694, Ladies rosa Pump Heels with Multi-Colore Butterfly Print and Internal Platform,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJ. Renee Impuls linea donna Sandali con tacco argento 7 US 5 Pjt, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fendi nero Patent Leather Peep Toe Buckle Heels 36.5, LAMB Karoline Gunmetal Leather Donna High Heels Strappy Sandals Dimensione US 7.5 M, Gadea Donna 41054 punta aperta Sandali Nero (ANTE nero NERO) 8 UK,
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Condizione:
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Country/Region of Manufacture: Italy Heel Type: No Heel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gabor Scarpe FIRENZE BLU SCARPE DA DONNA PUMPS 42.634.26 NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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