• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLanvin Navy blu & Marrone Checkered Satin Strap Open Toe Mule Heels Dimensione 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ladies T-strap Mary Jane Irregular Floral POM POM Rabbit Wedge Lolita Pump scarpe, L.L. Bean waterproof zip-up Duck stivali w Leather Upper and Sherpa Lining Dimensione 8, Jimmy Choo Thistle Patent and Metallic Sandals - Dimensione 37, Kenneth Cole Wedge Heels Strap Sandals Python Snake Suede Leather nero bianca,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJessica Simpson JS-Meave donna Meave Dress Pumps Powder Blush 6M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gianvito Rossi rosa Beige Suede 'Linda' Round Toe Heels Shoe Dimensione 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jambu Canary Heels - Donna Dimensione 8M - nero, Ladies Peep Toe Rhinestones Fur Decor Ankle avvio Gladiator Stilettos Sandal Shoe, Jimmy Choo Nude Cosmic Platform Patent Leather High Heel Pumps Dimensione EU 38.5 US 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico L.K. Bennett IRENE nero Patent Leather Point Toe Court Bow Pump scarpe 36.5 - 6,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. GUESS Eieny Medium blu Denim Fabric Criss-Cross Rhinestone Cork Wedge scarpe, Gabor Pumps in taglie forti grandi scarpe da donna Rosso XXL, Givenchy⚡️Point toe heel lace up suede wingtip brogue leather scarpe Dimensione 7M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJIMMY CHOO SNAKE PUMPS HEELS scarpe DARK verde SZ 40 US 9.5 MADE IN ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gibellieri 562 Navy Stadded Leather Elastic Panels Casual Loafers 41 US 11, LANVIN LUSSO Zeppe Pompe in rosa Bianco in Pelle Pelle Di Serpente Misura IT 39 1 2, Karen MILLEN nero Asymethric Sandals Patent Leather Pumps Sz 38 NWT 199,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Width: Medium (B, M) Style: Pumps, Classics
Color: Pink US Shoe Size (Women's): 8
Heel Height: High (3 in. to 4.5 in.)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, KANNA donna KV5051, COMFY SLIDE WEDGE ESPADRILLE, MADE IN SPAIN,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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