• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJoe Marrones All Things Nice A Pois Metallizzato T Bar Scarpe Col Tacco Festa Lilla, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fly London 38 blu Leather Yumi Lace Up Wedge scarpe US 7.5 - 8, Juliet - 209 Sexy da Donna Tacco Alto Plateau Sandali Nero Rosso Bianco Taglia 36-45, I0 NEW GIORGIO ARMANI Scalloped Suede & Crystal Pump Heels scarpe Dimensione 38.5 1075, Imagine Vince Camuto Leven2 Heeled Sandal - Donna Dimensione 6M - Soft oro,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGothic Goth Punk Rock Lility Spider Queen Witch nero Vegan Wedge Heels scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Joe Marrones Couture Rochelle blu SPOT metallico Décolleté RRP .99 Taglia 5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jean-Michel Cazabat OTAWA nero Leather Sandals 8945 Dimensione 39.5 EU NEW , L.K. Bennett, Scarpe da donna, taglia 36, pelle, colore nero, Spagna., Imagine Vince Camuto Donna LEIGHT Pump, Pure bianca, Dimensione 8.0 TWtX,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jeffrey Campbell Scarpe décolleté donna Blu 79845 IT,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jessica Simpson Rachel Light rosa Patent Leather Round Toe High Heels Dimensione 6 M , Gibellieri PA39a Deep blu-verde Suede Geometric Heel Pumps 37.5 US 7.5, Hermes nero Leather Wedges Platform Ankle Strap Dimensione 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHassia Barcellona, Weite H, Donna Superdry Lace-Up argentoo (Fumo) 5.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jummy Choo scarpe Dimensione 39 Red, JIL SANDER Champagne Leather Round Toe Sling Back Pumps 40.5, JOHN FLUEVOG nero CRISS CROSS STRAPPY BUCKLE SQUARE WOODEN PLATFORM WEDGE - 7.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, HIGHEST HEEL High donna Heel Stiletto Closed Toe Classic Pump HOTTIE Red,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.