• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGIANMARCO LORENZI by Gianni Renzi Pelle Plateau Stiletto Sandali Pumps Beige 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fashion donna Round Toe Slip on Rhinestones Shallow Mouth Patent leather scarpe, J.Crew donna Dimensione 8.5 Leopard Print Espadrille Wedges scarpe Multicolore, Fendi Strappy Open Toe 3.5 Stiletto Heel bianca Patent Leather 9, Ladies Van Dal Stivali Alti Al Polpaccio Kline,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrench Sole NEW YORK MIDAS CUNEO POMPE 230, neri in pelle scamosciata, 5.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. KENNEL & SCHMENGER scarpe Taupe Patent Leather Dimensione MB 100a,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Högl Scarpe Décolleté 4-106701-7300 Gun (argentoo) Nuovo, KV491 Scarpe Tronchetti LUCIANO PADOVAN donna Nero, Giuseppe Zanotti Cork Wedge Platform Sandals 36,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jennie Ellen Raw Spot Bianco Tacco Alto Sandali Stilleto-EU 38,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giorgio Armani Brand Bew In Box scarpe Dimensione 36 6 Leather Suede, Jimmy CHOO nero scarpe donna con scatola (indossato per 2 ore SOLO ), Feud FERMAGLI PUMPS Marrone PELLE Babette flw20185sp11 tg. 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGuess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 7.5 A, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FENDI blu High Block Heels scarpe Leather Round Toe Pumps Dimensione EU 38.5 US 7.5, JIMMY CHOO Beige Nero Cunei, US 7.5 EU 37.5, Ladies Bead Trim Ankle Strap High Heel Block Popular Leather scarpe Sandals Vogue,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: J.Crew
Color: Browns Style: sandals
Shade: fresh mango US Shoe Size (Women's): 7
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Agnes nero Pumps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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