• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJonak Donna Davis Punta Aperta Sandali rosa (rosa 001) 6.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gorgeous Lanvin Runway burgundy pump with nero bow, Dimensione 38, Ivanka Trump Cleo Pumps Dimensione 9M donna scarpe, Igi&Co 1164422 donna scarpe oro Platinum Heels Made in Elegant Comfort, FLY London Kimb DONNA ZEPPA BIANCO NERO Marrone TG,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGioseppo scarpe donna sandali tacco basso 45283 argentoO P18, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ivanka Trump Lindi2, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Puntera,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIUSEPPE ZANOTTI scarpe sandal High HEELS oro Bronze oro Crystals leather 38, Fashion donna Pointy Toe Slip On Stilettos Bling Casual Party Nightclub scarpe, Irregular Choice NICK of Time Crema,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Fashion donna patent leather slip on slim heels square toe party scarpe pumps OL,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Ladies Copper Mirror Sandal LANG New in Box, INC International Concepts donna Carma2 Pointed Toe Ankle Strap D-orsay Pumps, Flashdance - 702 RICARICABILE LED Tacco Alto Sandali 7 effetti di luce 35-41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareImagine Vince Camuto Devin Satin Stiletto Sandals, Donna Dimensione 8M, Light Sand, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Inc International Concepts donne lenii 2 punte Scarpe knoechel Cinghia Classico, FOR ALL Uomo KIND Marrone Leather High Heel Pumps 39.5 9M NEW NEVER WORN , Fendi Open Toe Heel avvioies Navy blu Sz 38 EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Pre-owned. Wear on sole. Residue on sole. Slight Interior Residue. Light rub marks along suede. Light wear marks along suede. Toe Prints. Slight Scuffs/Scratches.
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ISBN: Does Not Apply EAN: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fashion donna Cross Strap Pointy Toe Med Stiletto Toes Leather Party scarpe Hot,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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