• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL’Autre Chose décolleté scarpe Donna Multicolore Spring-Summer cod. 107745 IE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor Pumps samtvhevreau pelle elegante circa 271 19 GRIGIO TACCO parete d'avena, GORGEOUS, SUPER RARE, NEW 950 NARCISO RODRIGUEZ CROSSOVER SLIDE WEDGES, Ladies Pointy Toe Pumps Patent Leather Stilettos High Heel Party Casual scarpe sz, Fashion Donna pointed toe 10cm stiletto high heel cow leather slip on scarpe sz,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltogrigioMER FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - CD6E, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Sport-trotteur in taglie forti grandi Scarpe da Donna Beige XXL,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ivanka Trump Una Pumps - Donna Dimensione 9M, nero, Katy Perry New Alexann Beige donna scarpe Dimensione 6.5 M Heels MSRP 119, Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 6.5 1,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Frye Caroline Wedge Low Donna scarpe Suede Beige Tan Dimensione 8 M 74100,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kennel und Schmenger Schuhmanufaktur Bobby, Donna ANFIBI, Inc International Concepts donne punte Scarpe pelle D-Orsay Pumps Nero vuole, GUESS Scarpa da Donna Taglie 37, colore Beige 121349 _ 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJeffrey Campbell donna Dimensione 7.5 Limited Ed STUNNING T Strap Platform Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. J Crew Ava Glitter Pumps oro Leather D'Orsay Heels Made in scarpe Sz 10, JIL SANDER made in nero LEATHER HEELS 7.5, JIMMY CHOO Ren Donna Sandals nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, HERMES-Beige & nero Leather Sandals, Dimensione-38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.