• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGianvito Rossi donna Pointed Toe Ankle Strap Pumps nero Leather Dimensione 40 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor Donna Moda Sling 25.630.17 Nero Nuovo, IRO Ecru Quilted Pumps - SZ 39 = US 8.5-9 - NIB - RT 591 + Tx, Handmade] donna Suede Leather Crystal Heel Mule Sandals Celin Babouche Mid Pumps, JCREW BIELLA HIGH-HEEL LOAFERS - Dimensione 8 - SOLD OUT ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiuseppe Zanotti nero Strappy Pump SZ EUR 38 - US 8.0 - Free Shipping, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Irregular Choice Ti Amo nero donna Court scarpe Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy choo Patent Leather D’orsay Wedges, Lady Couture Donna Ivy Peep Toe Rhinestone Pump Stiletto High Heels nero, Jimmy Choo scarpe Damon nero Silk Peep Toe Slingback Pumps Sandles 37,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. L.A.M.B. nero Leather Sole Buckle Strap Pumps Dimensione 7.5M, Joan And David Couture Leather Heels, Jessica simpson scarpe laqua 7 new,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIrregular Choice scarpe 725356 rosso 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gabor 61-550 Décolleté Da Donna Pelle, Katy Perry, Zapatilla donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US, Gerry Weber scarpe magliette PUMPS carvella 14 g21114-90100 Nero Nuovo,
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