• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIrregular Choice Unicorn Heels Pumps nero 38 US 7 Good Condition IC182, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fontana DONNA 2.0 tacco alto in Rosso Dimensioni 40 Model Vicky, Lanvin nero Crystal Stone Slides, Giorgio Armani Décolleté in pelle Traforata Nero Taglie Eu 40,5 (USA 10,5M), JACOBELLİ MİLANO Snake Pumps and Bag Set, oroen Marrone Multi, Dimensione 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGianvito ROSSI Decolt spuntate TG. D 36 GRIGIO Scarpe da donna tacco alto scarpe PUMPS, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy CHOO FAVOLOSO Autentico Scarpe con tacco a Cristallo Swarvoski,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jessica Simpson Donna JS-Racine scarpe Heels Strappy Ankle Tie Tan Dimensione 8 M, Ferragamo Sandals Heels Slides Dimensione 8.5 B Suede Beige Open Toe T-Strap Keyhole, Ladies Wedding Formal scarpe High Heeled Pointed Toe Leather Slip-on Stylish Wear,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kenneth Cole Bryanna oro donna scarpe Dimensione 5 M Heels MSRP 150,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gianni Versace Medusa violac Leather Round Toe Buckle Slingbacks 36.5 6, Joan & David 'Flipp' Pump Dimensione 5.5, Jimmy CHOO Menta Pelle Verniciata Zeppe, US 10 EU 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLACOSTE MISSIE GLOSS KID 37.5-40.5 NUOVO Pompe high heels ekani barbuda, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GIVENCHY donna Crocodile Print Point Toe Pumps Kitten Heels Sz 36 EU 6 US, Jimmy CHOO Romy Taglia 7, FLAMINGO - 800-38 sexy Pleaser High-Heels Sandali Plateau Nero Rosso Ramponi,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Lancer 100 Platinum Ice Glitter Pointy Toe Strappy Heel 40 10 850,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGladiator donna Roma Cross Strap Stiletto Sandals High Heel Open Toe scarpe Sz, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiIrregular Choice Nick of Time Rosso Glitter tribunali Scarpa Con Fiocco Rosso,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.