• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKISS - 208 Trasparente Pleaser Tacco Alto Da Donna Sandali oro rosa CROMO 35-43, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kenneth Cole REACTION Donna Hang Out Ankle Strap Wedge, Hogan Scarpa Donna Dimensione 37, colore Beige 122228_37, Ivanka Trump New Winikka rosa donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 140, Giuseppe Zanotti Platform tela TG 37,5 USA 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHeel Sandals by Gianmarco Lorenzi, nero Leather SZ 39 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jessica Simpson donna Cash Round Toe Wedge Pumps, Almond, Dimensione 8.5 Q8wz,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gracienne 7B NEW Evening Heels 4 Stiletto Point Toe nero Rhinestone Heels 398, GUESS P E 2018 decollete tacco medio modello a punta in pelle art BENNIE, Ivanka Trump DOLCE POMPE Abito 739, Blu scuro, 3 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jeffrey campbell Lonicera Heels Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. L'amore è nell'aria Irregular Choice Scarpe con tacco, J.Renee Donna Cacey Dress Pump - Choose SZ Colore, Jeffrey Campbell décolleté scarpe Donna nero Autumn-Winter cod. 101814 IE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiani Bernini Seraa, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cerrada, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. L.A.M.B donna nero Platform Stiletto Pumps High Heels Leather scarpe Dimensione 8.5 M, Jewel Badgley Mischka donna Havana Pointed Toe Flat- Pick SZ Colore., INC International Concepts Lilley donna Dimensione 10 Burgundy Pumps Heels scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Produktnummer: 8-10 4322 0100 Stil: Pumps
Futter: Echtleder Sohle: Synthetik
Präzise Farbe: 0100 black Obermaterial: Wildleder
Schuhspitze: spitz Marke: Högl
Verschluss: Kein Verschluss Farbe: Schwarz

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JIMMY CHOO Nu talons en cuir verni Pompes, US 6.5 EU 36.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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