• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLANVIN Crisscross-Strap Pumps, nero Nero Dimensione [37], poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Il mio Lillie fatto a mano personalizzato Scarpe con tacco alto Turquiose UK8 EU42 LN06 45 vendite, FENDI Platform Pump Suede Leather Tan scarpe Heel Sz 38, Gioseppo scarpe donna sandali tacco basso 45310 NERO P18, Ladies Van Dal Scarpe A Punta Aperta Zeppa Unity,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo donna Patent Leather Peep Toe Slingbacks Pumps nero Dimensione 36 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. J CREW Lucie Metallic oro Bow Leather Strap Slingback Heels Sandals Dimensione 7 185,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo Metallic Leather Pointed Pumps SZ 40.5, JEFFREY CAMPBELL JEFFREY CAMPBELL cronica avvio IN GIALLO, Giorgio Armani donna scarpe Silk Clear Heels Dimensione 37 M SALE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JCrew 328 Collection Lace-Up Heels in Leopard Calf Hair 6.5 Walnut Marrone F5583, GIORGIO ARMANI donna Taupe Satin Strappy Slingback Sandal Pump 8.5-38.5 NEW, Högl Scarpe 4514 ROSSO SCARPE DA DONNA PUMPS 7-10 4514 4300 NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareISABELLA FIORE scarpe Leather & Plaid Fabric with Beaded Flowers Dimensione 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FETISH BALLET PATENT LEATHER HIGH stivali Dimensione 10-16 HEELS-8,1- PRODUCER- POLAND, GIVENCHY SANDALI MIS. de 37,5 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe PUMPS, GIORGIO ARMANI Scarpe donna mocassini vero pitone colore verde tg 38,5,
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