• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo Dimensione 37.5 Nude Leather Wedges Jimmy Choo Dimensione 37.5 Nude, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gogo - 50 Mary Jane Bambina Da Donna Pumps Nero Vernice con 8 cm Tacco Taglia 35-47, KISS - 209tt erotici PLEASER High-Heels Sandali Plateau Nero NEON Hotrosa, Gianvito Rossi rosa Beige Suede 'Linda' Round Toe Heels Shoe Dimensione 39, Jimmy Choo scarpe oro Karung Lizard With Rhinestone Dimensione 39.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFrench Connection donna Calista Studded Pump scarpe Nude Colore Dimensione 8 barely worn, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. J Crew Lucy Pointy Toe rosa bianca Floral Silk Flats donna 9 66087 Slip On ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kenneth Cole New York donna Thalia 5 Leather Round Toe, Buff oro, Dimensione 6.5 MeS, Irregular Choice MAGICO GIARDINO HOP ad esso Woodland Scene tacco UK6-7.5 EU39-41, Joie Inez Snake Embossed Cement Heel Platform Leather Sandal 39.5 EUR 9-9.5 US,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy CHOO Linda nude in pelle scamosciata peep toe sandalo a STILETTO PLATEAU EU 40, Fashion Donna Open Toe Buckle High heels Party Leather Sandals scarpe Stilettos, Giorgio Armani donna Heels scarpe Dimensione 38.5M nero BNIB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareItalian Bruno Magli donna Slingback nero Leather Heel Open Toe SZ 8.5 AAAA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ferragamo Leather Heel Sandal donna scarpe 8B, Gabor Pumps Donna Neri 75.130.67, Irregular Choice Abiti Scarpe Tacco a Spillo Alto Scarpe con Tacco,
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