• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJIMMY CHOO nero PATENT LEATHER 'MOON' OPEN TOE SLINGBACK SANDAL Sz 40.5 HSB3, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FLY London mousse, scarpa per donna peso 894FLY-MOUSSE, Hades Footwear PHELAN RHINO SKYLAR Spark scarpe da ginnastica scarpe, Jimmy CHOO originali PIATTI NERI TG, Katy Perry The Stella High Heel - Donna Dimensione 6, oro,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJCrew 218 Lace-Up Heels in Suede 11 nero f4867 Block Heel NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jessica Simpson New Stacie nero donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 119,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Funtasma Stivali referee - 200 Bianco, Gabor nero Leather Studded Mule Sandals Heels Open Toe Dimensione US 8 EU 39, Jimmy Choo Heels Dimensione 37 or 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Lady Couture Donna Lauren Open Toe Slip On Pump Heels Pewter,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Romy 34 Dark grigio, GORGEOUS RALPH LAUREN stivali Dimensione 8 B 500 TALL STRETCH stivali 8 RALPH LAUREN avvio, Jimmy Choo nero Bow Detail Slingbacks Dimensione 8 - Made in ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareG by GUESS Donna Iniko verde Pump 5.5 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jean-Michel Cazabat Emma Pump 812274 Patent Leather nero Pointed-toe HEELS NEW, Gabor Fashion NIB nero Obermaterial 3 Heels SZ 7 M, Kelsi Dagger Tan Leather Cage Cut Out Pointed Ankle avvioie Dimensione 10 NWOT,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice BABY BEAUTY viola avvioies Heels 36 US5.5 UK3.5 Near Mint IC135,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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