• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGianmarco Lorenzi NEW HAND MADE 100% LEATHER Pony hair Heels scarpe EU 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FLAMINGO - 869 PLEASER High-Heels Sandali Plateau Nero Nastri elastica, GEORGIO ARMANI donna nero scarpe HIGH HEEL SLING BACK SZ EU38 US 8 M, Jimmy CHOO scarpe da donna in pelle misura 38 senza scatola, usato., KENZO TRES BEAUX MOCASSINS COMME NEUFS POIINTURE 39 39 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoL.A.M.B. Gwen Stefani CARRERA Nat Blk sz 8 fits like a 9 see pic, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JUST REDUCED Vintage MIU MIU Red nero Satin T-Strap Heels Sandals Dimensione 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell Clear Metallic Acrylic Wedge 8.5 Suede and acrylic heel nero, Jenni Kayne Heel Brogue Mule Leather Navy Dimensione 36, Gown donna Rhinestone Floral Block High Heels Buckle Round Toe scarpe Pumps Hot,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jeffrey Campbell nero Suede Strappy Pointy Toe Stilettos Dimensione 7.5, IRREGULAR CHOICE BEST OF ALL scarpe viola 6.5 PUMPS PEACOCK FEATHERS NIB, Gabor Scarpe Décolleté Da Donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiorgio Armani donna scarpe Dimensione 8 Lace Pumps Made in Authentic, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot donna stiletto high heels sexy platform pumps dress scarpe sandals Dimensione 5678, JACK ROGERS Clare oro Metallic Wooden Rope Wedge Ankle Strap Sandals sz 9.5, JOAN BOYCE nero RHINESTONE COMFORT scarpe Dimensione 8 W - NEW,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ladies patchwork Lacci Punta Quadrata Scarpe Con Tacco Basso a Blocco Mocassini Scarpe Ufficio Vogue,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.