• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHOGAN plateau-Pumps Camel-argentoo Colorei Party-look da donna tg. de 37,5 Pelle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giorgio armani Heels Nude Patent Leather Dimensione 36, KV2291 Scarpe Decollete Blade CASADEI donna Nero, Fashion donna Square Toes Suede Low Block Heels Slip On Casual Pumps scarpe Hot, GAUDI Decolletè in pelle con tacco alto V34-65610,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGianmarco Lorenzi Snakeskin Leather Beige Cream Peep Toe Heel RARE 37 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Giuseppe Zanotti Coral Suede Sandals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor pelle Sandaletti Nuovo Nero Scarpe Donna Décolleté Taglia 36-40,5, Isabelle 435 nero Leather Stiletto Heel Platform Sandals 40 US 10, Jimmy Choo NEW MISMATCH 39.5 38.5 Pledge Donna Leather Espadrille Sandals,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hades Talon Peep Toe High Heel nero Punk Rock Metal Spine Goth Spikes,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy CHOO scarpe col tacco beige in pelle misura EURO 39.5 RRP, GIANNA Meliani Scarpe Pompe in Pelle MADE IN ITALY Donna Beige 99206 241 Nuovo con etichette, Franca con frangia calzatura donna decollete camoscio viola - 09cd,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo Metallic oro Slides 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole Nealie Beige donna scarpe Dimensione 8.5 M Sandals MSRP 150, Guiseppe Zanotti rosso high heels 96067 38 1 2 77 77, Kenneth Cole donna Wallice2 Closed Toe Mules, nero nero, Dimensione 9.5 zyyq,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Heel Type: Stiletto Material: Patent Leather, Suede
Main Colour: Brown UK Shoe Size (Women's): UK 5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gianni Versace Classico Vintage Scarpe Tacco Alto e Plateau Camoscio Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHögl aurea Décolleté Nero VELLUTO - (0-12 9002 0100), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiKenneth Cole New York, Zuecos donnaes,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.