• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiISLO FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE BEIGE - D7E1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor altamente FRONT PUMPS 74.491.55 ROSSO SCURO Best Fitting, 'JULIO' Platform Heeled Sandals REAL nero Leather., Jeffrey Campbell NOT-THERE rosso Patent Combo High heel Unique Clear Ankle scarpe, Jana Donna Woms Slip-on Pump Blu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKurt Geiger Carvela Susan argentoo Da Donna Mocassini Zeppa Plateau, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Irregular Choice-Estate D'Amore-Bianco-Nuovo con Scatola EU42 UK8 RRP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell Fur Heels 7.5, Givenchy nero Calfskin Leather Crisscross Ankle Strap Wedge Sandals SZ 39.5, Gorka donna scarpe heels Handmade In Brazil Sz 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Fashion donna ladies stilettos high heels bowknot pumps scarpe Dimensione bianca apricot,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Free People x Jeffrey Campbell Donna Rydell Kitten Heels Retail 148 Dimensione 6, Hot donna Floral Sheepskin Buckle Rivet Rhinestone Block High Heel Sandals scarpe, Jeffrey Campbell Nwb Sexy Foxy Wood Sparkle Glitter Mary Jane Platform Heels 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFontana 2.0 Vicky _ rosso décolleté Scarpe da donna-colore rosso de, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. John Fluevog Ivory Leather Cut Out Heeled Sandals in Dimensione 7.5-RARE, GIORGIO ARMANI Marrone Weave Leather Heels NEW sz 39 or 9, Flashdance - 708 LED tacco alto sandali trasparente con USB Cavo Carica Taglia 35-41,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Gianmarco Lorenzi
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Pewter Leather Slingback Heels Sz 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoKenneth Cole Toren Beige donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 140, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiKenneth Cole Langley blu donna scarpe Dimensione 9.5 M Heels MSRP 140,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.