• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGabor Pumps Donna rubino (rosso) 21.390.15, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KV1900 Scarpe Tronchetti OSVALDO ROSSI donna Nero, Giorgio Armani Ladies nero Pumps, 8.5, 4” Heels, Giuseppe Zanotti Harmony Coline Crystal Sandal - Metallic oro - 8US 38 (R65), Karo 3268 giallo Leather Multi Colore Rhinestone Facet Fringe Knee avvio Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo EMERALD Suede Jeweled Sandal scarpe Nude 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. La Martina Polo Donna Sandali in pelle Scarpe Pompe taglia EU 37 US 6 Arancione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLAMINGO - 891 sexy Pleaser High-Heels Sandali Rosso Velluto con doppio cinturino, JIMMY CHOO oro Leather Open Toe d’Orsay Pumps Dimensione 35.5, Giuseppe Zanotti NEW Peep Toe Heels nero colore with oro 38 EU Dimensione (USA 8),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Franco Sarto Donna Amore dress Pump Blush Taupe 7 M US, Kenneth Cole Reaction FLIP intorno alla Caviglia Pompe, Nero, 7.5 UK, Indossata una volta Hispanitas brevetto 100% in Pelle Scarpe EU 42,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHispanitas Yerba P POMPE vendita phv86669 Velour Stella Nougat estano, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fendi donna High Heels Sz 37.5 Leopard Platform Peep Toe Pumps Pony Hair 895, Guess Amiyah 2 Beibr rosso donna Hi Heels Sandals, FREE lance Pumps, cuoio Aubergine dklMarrone, Tg. 37 come nuovo ,
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