• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe NEW ROCK-z006-c5 - nomada nero 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vintage West-ettes 9.5 Medium nero Heels Pumps Wingtips Patent Pebbeled Pointy, VANELi Donna Susan Dove Suede Match Elastic 8 D US, STUART WEITZMAN FOR RUSSELL & BROMLEY talones neros, US 6 EU 36 Heel 3.75 , Strappy Leather Tan Carlos Santana Open Toed High Heeled scarpe US 6.5 M, 4 in.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSignore Clarks Juliet Lora Mocassini con Tacco Basso, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vintage 80s Etienne Aigner Mules Slides Dimensione 8 Zebra Leather scarpe Anne Animal,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden Choppur 9 Platform Flats Espadrilles Natural Closed Toes Nude New, VINTAGE Donna Kurt Geiger in Pelle Con Cinturini Sandali Con Tacco Misura 39 blu brillante, Sergio Rossi donna Godiva Beige Dress Heels scarpe 37 Medium (B,M) BHFO 0783,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Taryn rosa rosso Diol Leather Heel Pumps I Dimensione 39 US Dimensione 9, Sexy donna open toe stiletto high heel faux seud back zip hollow clubwear scarpe, Scarpe GUESS DONNA NERO PELLE NATURALE FL 6 Raclea 08,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVersace 19.69 3104091 VERNICE METAL PRATO Décolleté scarpe Donna verde IE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Peewee Ice Aniline Ankle Strap Sandal Dimensione 9.5W B1184 , Via Spiga Donna Nikole Pump - Choose SZ Colore, SUEDE donna HEELS scarpe by CUPLE MADE IN SPAIN,
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Brand: Very Volatile
Style: Heeled Sandals

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman scarpe Heels donna Snakeskin Slingback Pumps Peep Toe Dimensione 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.