• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSigerson Morrison Arien Donna Wedge Platform Heels Sandals bianca Leather 8.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Via Spiga Salina2 donna Platform Dress Sandal (10M, Platinum), Sky-309crs sexy Pleaser High-Heels Sandali plateau NERO rosso contrasto STRASS, Scarpe donna STUART WEITZMAN 36,5 UE Pumps Nero Satin wh942-36, 5, VALENTINO Tango MAMBO Avorio in Pelle Mary Jane Scarpe Col Tacco Da Cerimonia 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSEXY scarpe DECOLTE' NERO LUCIDO tacco 13 n. 39 scollo a V fashion GLAMOUR, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden DAISIE rosa oro Ultimate Classic Pump Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STUART WEITZMAN AUTH 399 donna Marrone Tortoise Shell Patent Leather Pumps 6.5 M, Dimensione 9 arancia Patforms Genuine Leather Sling Back Open Toe Covered Wedge Heels, SCARPE DONNA LIU JO ART SXX123 P0021 coloreE E MISURA A SCELTA,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Trotters Donna Doris Pump, Navy Kid, Dimensione 9.0, Solidus comfort Décolleté Scarpe Donna Scarpe in pelle mira 55045 Larghezza K, SEXY scarpe decolte nero cromo doppio plateau tacco 15 dal n. 35 al 41 GLAMOUR ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe REBECCA VAN DIK Donna DECOLLETE BLU MARE Q02MET-BM, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy donna Satin Pointed Toe High heel Stiletto Pumps scarpe ankle strappy shoe, SERGIO ROSSI Marrone Cuoio Pompe 38.5 , SJP By Sarah Jessica Parker Donna Marrone Fawn POMPA,
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Condizione:
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Paese di origine: U.S.A. Allacciatura: Da infilare

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