• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman nero Patent Excise Slingback Wedge Sandals SZ 7.5 scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SERGIO ROSSI 39 Nude Heels Vernice misura 6, Tory Burch donna’s Dimensione 8.5 Navy Striped Laurie Sandal NWT 285, Stuart Weitzman scarpe Gigiritz Peep Toe Satin Evening Dress Pump Sz 7, TARYN rosa nero Shimmer Pumps Dimensione 7 sequence,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSTUNNING ROBERTO CAVALLI CAP TOE RHINESTONE BUCKLE HEELS 39.5 9 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vivienne Westwood Melissa Scarpe TAGLIA 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto Donna Leera nero M, Sexy DECOLTE' tacco 14,5 PLATEAU INVISIBILE dal 36 al 42 NERO GESSATO glamour, Van Dal nudo brevetto tribunali PLATEAU TG US 6.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy 7 hot rosa glitter stripper platform sandals, Scarpe ROBERTA GINEPRI Donna DECOLLETE NERO Tessuto 1070RASO-NE, Dimensione 35-42 Donna High Stilettos Pumps Rivet Round Toe Lace Up scarpe scarpe da ginnastica,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUS SZ donna Floral Rivets Rhinestones High Heel scarpe Mary Jane Pumps T Strappy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Richmond Pelle Nera 40 Come Nuove Usate 2 Volte Listino Tacco 8 Cm, Vince Camuto Textured Metallic oro Loafers, Dimensione 6.5, Vintage 80s Monzo Franco Dragonfly Rhinestone Jewel bianca Pumps Heel 7 Point Toe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Donna Camel Leather Snakeskin Print Classic Pumps Dimensione 10.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.