• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSEMILLA FOOTWEAR Donna DECOLLETE VARNISH LIGHT blu - 8AE4, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SJP by Sarah Jessica Parker Donna Ramsey Heeled Sandal - Choose SZ Colore, Valentino Marrone Braided Leather Bud Crisscross-Strap Sandals EU 38 US 8 1195, Unützer Donna Cinturino-PELLE PUMPS CAMOSCIO BEIGE Python Cinturino Mis. 37 NUOVO , Scarpe eleganti donna Gabor' 05210',
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVersace 19.69 3102045 VELLUTO verde Décolleté pour Donna verde FR, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy high heel 5 1 4 platform ankle strap pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. scarpes ART 0076C Charol bermellon Bristol 0076C Charol bermell, Sexy DECOLTE' FLUORESCENTI FUCSIA NEON tacco 13 mini plateau da 35 a 44 GLAMOUR, Steve Madden donne aperto dito knoechel Cinghia classica décolleté beige grande 9,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage donna Cowboy Western Mules scarpe 36 rosa Ostrich Leather Snakeskin , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Unisa Scarpe Decolletè Donna KIT KID SUEDE TUSCANY PE16, VG CONDITION Marc Jacobs Made in Peep Toe nero Suede Pumps w Ribbon - 37, St John donna scarpe Dimensione 7 nero Solid Leather Classic Pumps Heels Casual,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sexy Donna Rivet Sandal Pumps Pointed Toe Ankle T-Strap Punk Nightclub scarpe 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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