• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe GEOX Donna Decollete BLU Scamosciato D32T6E-C4002, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vince Camuto Donna RITZ Leather Platform Pumps Heels SZ 8 nero Nappa NIB, STUART WEITZMAN CHANTELLE 398 nero SWISS LACE EVENING PEEPTOE PUMPS 39 8, VINCE CAMUTO NWOB nero Cutout Leather Open Toe Slingback Heels Sz 7.5 B4298, VERSACE 1969 MARIE-HELENE Designer Donna Glamour Sandali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSergio roSS i Python Lizard Pumps 38BEG box storage bags scarpe (K25430, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. STUART WEITZMAN agl nero PATENT CAPToe Flex Pumps Heels scarpe GUNMETAL 6.5 325,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VTG Robert Clergerie ESPACE Marrone SUEDE Mary jane PUMPS Wedge heels 9.5 NEW 244, SEXY SCARPE FETISH ESTREME DA URLO TACCO METAL 16 CM DAL 35 al 44, SUPPER GORGEOUS LE SILLA HIGH HEEL PLATFORM CRYSTAL PUMPS EU 39 US 9,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Talbots donna stivali - Dimensione 10 1 2M - Tish Rope Riding stivali - Chocolate, Tory Burch Jackie Wedge Espadrilles Dimensione 10.5 Narrow new 235, Tory Burch Selma Logo Wedge Slides 6093 arancia Leather Dress scarpe Dimensione 9.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Sandali Lea Gu Sandals scarpe Pelle MADE IN ITALY Donna Bianco 553259, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe GUESS DONNA NERO PELLE NATURALE FL 6 okllea 08-blk, Stuart Weitzman Mitten nero donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 565, Vaneli da donna astyr Punta Tonda Classica Pompe, Blu scuro, taglia 9.5 ownx US 7.5 UK,
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Condizione:
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Brand: Steve Madden
Style: Comfort

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SoftWalk 6 Wide nero Patient Leather Pumps Donna Shoe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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