• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVan Dal Castiglia Navy Brevetto Coccodrillo Pelle EE RACCORDO Scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden Donna PIPA Dress Sandal, STEVEN by Steve Madden Donna Local Pump,, STUART WEITZMAN Almond Butter Criss-Jones Leather Peep Toe Platforms - Dimensione 6.5, Scarpe perlamarina Donna Blu Tessuto 4226 mooncam-BL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVICINI nero Suede viola Platform Ankle Strap scarpe 39 9 or 41 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SERGIO ROSSI rosso HEALS SZ36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STEVE MADDEN scarpe 944385 blu 5 1 2, Tiggers PUMPS Dream 01 a NERO, Sexy donna Patent Leather Pointed Toe Stilettos Super High Heels Clubwear scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico United Nude Nikki Hi donna Dress Pump 7.5-- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Via Spiga Donna Clio Dress Pump, United Nude 1002601107 donna Fold Hi Dress Pump- Choose SZ Colore., STEVEN by Steve Madden Donna Fume Mule, Mauve Suede, Dimensione 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman scarpe Heels Strapado Jasper Pearl Llama Metallic Donna Dimensione 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sergio Rossi Scarpe Donna rosa Pumps, Vince Camuto Ankara donna Heel Sandal Slingback Peep-Toe nero, Stuart Weitzman Donna Glolopanache Dress Pump,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Tory Burch Pattern: Woven
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Material: Leather Occasion: Casual
Style: Sandals Color: Brown
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Nexus Donna High Heels Platform Sandals Lead Patent Leather 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSMALL PEEP TOE SUEDE PLATFORM HIGH HEELS scarpe + ANKLE STRAP BY FERNANDO PIRES, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiTory Burch ‘Elinor' Laser-Cut Suede scarpe Sz 9.5 US 39 1 2 EU 350 NWOB,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.