• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSPLENDIDA Donna Fearne Cotton nero Lace a spillo Scarpa da 5 Pollici Stivali Con Zip-Taglia 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Tortoise Shell colored Platform Wedge Slide Sandals Sz 5.5, See By Chloé Donna nero And Marrone Studded Wedge Clog EUC Sz 36, TORY BURCH Laser-cut Leather Wedge Sandals Sz 5.5 US 35 1 2 EU 325 ., Sexy DECOLTE' tacco 14,5 oro GLITTER dal 36 al 42 plateau invisibile GLAMOUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteve Madden Donna Ashlyn rosso Nubuck Pump Dimensione 8.5 M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Versace 19.69 3104091 ELAPHE E7 1293 Décolleté scarpe Donna Multicolore IE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero 616lav-ne, Vogue donna scarpe High- Top scarpe da ginnastica slim High Heel Stilleto Multi-Colore Lady S, Sexy Star Splash Platform Stiletto Slide Mules High Heels scarpe Adult donna,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman 4.25 Heel scarpe Dimensione 7 N MADE IN SPAIN Marrone Leather Slingbacks, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe donna OLGA RUBINI 39 EU decolte bordeaux vernice BX791-39, The Walking Dead Heels (3d Zombie Pumps), Topshop sciopero Sexy Nero Pelle Serpente Kitsch SAKURA piattaforma Corti 5 38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Ladder Donna Tan Leather Pointed Toe Slide Pumps Sz 9B NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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