• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe GUESS DONNA VERNICE BEIGE-ottica, PU fl6bn2paf08-nud, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Topshop da Donna in pelle Maculato Tacco Alto Scarpe a Punta Taglia UK6 Eur39, SEXY decolte' TRASPARENTI n. 38 con STRASS spuntate plateau tacco 13 GLAMOUR , Tacco alto-Gothic VERNICE Cinghia Décolleté Coco Nero-Tg. 35-42, Scarpe donna WHAT FOR decolte bordeaux vernice AD410,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSuper Sexy Animal print stilettos, leather, Dimensione 81 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Victorina Flame Suede Pumps - rosso 38.5 cheap discounted,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stunning Nicholas Kirkwood nero Satin Crystal Heels 39.5 nero Tie Evening, Soft Style by Hush Puppies Donna Tacita Dress Pump, STEVE MADDEN MAGIE NATURAL MULTI PUMPS Dimensione 10,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy donna Pointed Toe High Heels Lace Up Stilettos scarpe pattern Casual lady, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STEVE MADDEN JODI donna BLOCK HEEL SANDALS (7 M, nero), Tory Burch Majorca Ivory Tan Logo Wedge, Dimensione 7.5, New in Box., USED Jimmy Choo 'Tallow' Suede Fine Glitter Sandal Heels (Nude oro) Dimensione 8 38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sergio ROSSI Décolleté Mis. 39 MULTIcoloreE Scarpe da donna tacco alto scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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