• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWalking Cradles Stella Patent Leather d'Orsay Pumps, Donna Dimensione 9W, nero NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA US POLO ZEPPA TOPAZIA CANVAS NATURAL ECRU TC 100 PL 35 DS18UP04, Sexy Gorgeous Handmade oro Leather Platform Pole Dancing scarpe 7 inch 4-12 Dimensione, Scarpe Sabot Donna in seta e paillettes Tacco 9 - SARI, Vintage Ferragamo Perforated Vanilla Leather Classic Pumps Sz 9.5 AA EXCELLENT ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoT.U.K. Cinturino PUMPS FLORAL Starlet heel a9026l, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vince Camuto Donna Cashane rosso M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. UNITED TOKYO scarpe 912473 nero 0, Tacco alto sandali MINI-VERNICE PLATEAU NERO MIS. 36 - 47, Tory Burch nero Leather Classic Pumps Heel scarpe donna Dimensione 8.5 M.,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. UNISA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE BORDEAUX - 059C, Sexy Scarpe donna piattaforma super high rivetto fibbia tacco a stiletto Mary Janes NUOVO, Valentino Garavani nero Leather Bow Slingback, Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVince Donna Damon Wrap Slides, Woodsmoke, 5 B(M) US 4031, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Fringly heels Dimensione 41, Scarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI Donna DECOLLETE GRIGIO CS8PLC-00189, Vince Camuto Ladies Leather stivali Dimensione 7.5 M - NEW IN BOX,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vince Camuto Destinan Studded Kid Suede Slip-On Mule BISCAY BAY (Teal) sz 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.