• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStardust - 702 PLEASER High-Heels Doppio Cinturino Sandali TRASPARENTI STRASS M., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sergio Rossi Python scarpe 5 35 red, The Art Company Resin Dotted bianca donna Leather Sandals Ankle Dimensione 38 US 5.5, Vince Camuto Dimensione 6 Leather oro Sandals New donna scarpe, Sexy Scarpe Donna Plateau Tacco 18,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Chantelle nero Chantilly Lace Open Toe Pump Dimensione 6M B2979 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tory Burch donna Glenna Mid-heel Pump Dimensione 10 nero Satin Lace Pointed Toe 295,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Trendy Glitter Rhinestones Pointy Toe Kitten Heels Prom Bride Wedding scarpe Dimensione, Via Spiga Tashara nero Militin Sandal Dimensione 8 MSRP 286, SCARPE DONNA SABOT CON STRINGHE CESARE PACIOTTI NUOVE SCONTO 50%,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Showgirl Pewter Pumps, Classics donna Heels Dimensione 7 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stunning RALPH LAUREN Couture Tobacco Marrone Alligator Pumps 7.5C, STUART WEITZMAN AUTH 399 Donna Burgundy Patent Leather Dagger Pump Dimensione 6.5, Signore Clarks Adriel viola con tacco Décolleté,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Ladies oro Shimmering Pumps (10), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman nero & oro Patent Leather scarpe Sz 7.5 New with box MSRP 325, Via Spiga Elenora rosa oro caged sandal 37 (7), Taryn rosa Donna Tamara Pump, Midnight, Dimensione 11.0,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: N.A.
Occasione: GLAMOUR Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)
Colore principale: ROSSO/NERO Allacciatura: Da infilare
Paese di origine: U.S.A.

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Swarovski Sergio Rossi slingbacks original price 1250,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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