• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiThierry Rabotin Pumps nero ruched vamp eu 37 us sz 6.5 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VIA SPIGA V-Eleni Block Heel Slide Sandal Desert Leather Dimensione 7.5 275, STEVEN by Steve Madden Donna Cory Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, Trotters, Zapatilla donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US, Schumacher Sandali Tg. D 39 Marrone GRIGIO Scarpe da donna tacco alto scarpe zeppe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteve Madden donna Dimensione 9.5 Merlys nero Satin Floral High Heel Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. See By Chloé Donna nero And Marrone Studded Wedge Clog EUC Sz 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VIONIC Josie Kitten Heel Pump-Snakeskin Print Leather-Pointed Toe-Dimensione.7 - NWOB, STUART WEITZMAN BLK PATENT LEATHER WITH LUCITE HEEL- NOT PRODUCED- FREE SHIPPIN, Stuart Weitzman Donna Dimensione 8 M nero Suede Leather Pumps Made in Spain,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Tory Burch Bright Navy ( teal) Pacey Suede Faux Snake Pumps, Dimensione 9 295,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe NEROFUMO Donna DECOLLETE BIANCO Pelle naturale LUISA-BI, STELLA MCCARTNEY Navy blu Cloth Wedge scarpe, US 10.5 EU 40.5, Umbro scarpe da ginnastica Donna Running U181906,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUnited Nude Fold Lite Hi donna Dress Pump -- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vaneli donna Trilby Wedge- Pick SZ Colore., Susan Bennis Warren Edward PUMPS - 37 (37,5) - PONY Capelli leomuster-indossato 1x, Steve Madden Donna Marcey Dress Open,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tom Ford donna bianca Patent Leather Ankle Covered Heel Pumps IT38.5 US8.5 1200,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoUNISA Sandali Tg. D 41 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe SUEDE NUOVO, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSky-309 PLEASER da Donna Tacco Alto Plateau Sandali Nero argentoo Cromo 35-43,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.