• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStubbs & Wootton Palm Beach Sz 9.5 Silk Brocade Pastel verde Mule Donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. T-Bar rosa Ladies Heels with Cork Lined Heel and Platform and Reptile Print, Stuart Weitzman Donna Metallic Marrone Leather Wedges Metalmania 2671 Sz 10 W, Touch Ups oro Virginia Stiletto Heels Glitter Sparkly Open Toe Sexy Dimensione 10 M, Steve Madden Donna Getdown Flat Sandal Flip Flop scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Nudistsong Pearl Washed Nappa Evening Sandals Dimensione 8M H52 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SUAVE Donna scarpe Bibby ampia vestibilità e restituzioni Gratis UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Steve Madden New Jansen rosso donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 119, SEE BY CHLOE Designer Metallic oro Pointed Toe Heel avvioie scarpe 39.5 425 new, VICINI Tapeet Marrone Reptile Embossed Leather Pumps scarpe 40 TRIPLE MINT,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Pumps 6 M scarpe Bow Beaded Ball nero Suede Heels Donna SPAIN, Sexy-22 elegante Pleaser tacco alto DA DONNA PUMPS PELLE coloreI NERO VERNICE Taglia 42, UV103 Scarpe Decollete CASADEI 40 donna Blu,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Donna Sohogal Heeled Sandal - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sergio rossi scarpe 679495 bianca 36, STUART Weitzman oro in Pelle Tacco Alto Sandali. Taglia UK6.5, Studio Pollini ARMA blu Wedge Mule Sandals Dimensione 40EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Pumps, Classics
Color: Leopard/Black US Shoe Size (Women's): 9
Brand: White House Black Market

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STEVEN by Steve Madden Donna Splendr Dress Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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