• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSonia Rykiel Marrone Snakeskin PLATFORM SLINGBACK HEELS SANDALS SZ7 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sergio Rossi verde Suede w Leather Trim Sandals Sz 37.5 US 7.5, Stuart Weitzman Pumps Dimensione 9 N nero Textured Leather Wedge Heels scarpe WF54, Steve Madden Espadrilles Sz 9, SCARPE DONNA SCARPE TACCO NERO SLIP ON KEB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Dimensione 6 Suede Red, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TABITHA SIMONS Idda perforrated tan leather avvioies with thin ankle strap Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tory burch fairford patent leather cap toe heels in nero Donna 8.5 authentic, Steve Madden Donna Bowwtye Dress Sandals nero Suede New With Box , Toni PONS Nuria Donna Espadrillas Sandali ALL DIETRO TG,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Topshop Lavato rosa in pelle e pelle scamosciata Espadrillas zeppa T Bar Sandali, VANELi donna allure Closed Toe D-orsay Pumps, TV458 Scarpe Sandali Spuntato LUCIANO PADOVAN 36 donna Multicolore,
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