• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSERGIO ROSSI Marrone Leather Heels Pumps, US 7 EU 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tory Burch Espadrille Wedge Slip-On Open Toe Sandal nero Canvas Dimensione 7B, TORY BURCH Astrid Oxford Pump Irish Charcoal Rustler Leather Lace-Up US S.6M, Stuart weitzman donna toe power nero Patent Peather Pumps heels Dimensione 8.5, Steve Madden Donna Getdown Flat Sandal Flip Flop scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman 9.5 nero Leather High Heel Gladiator Cage Sandals Excellent, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sigerson Morrison donna Kairos nero Dress Pumps 8.5 Medium (B,M) BHFO 6064,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINCE CAMUTO Corlesta Ankle Strap Pump Heels Dimensione US 10M Tipsy Taupe Suede, Sexy donna stiletto high heels open toe leather sandals pumps office party shoe, Taryn rosa nero Wedge Peep Toe 11.5 Fabric & Leather 245 donna 43,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Setchokeup Platform Pumps, Londra, 10 US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. St. John's Collection nero Patent Leather oro Heels Dimensione 5.5 M, Valentino Garavani rosatte Organza nero Suede Pumps Open Toe 40 Us 10 845, Steve Madden Donna Proud scarpe da ginnastica, Rhinestone, Dimensione 8.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage Lanvin Paris Pumps Dimensione 5 - EUR 35, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE L' AUTRE CHOSE NR 39 ORIGINALI, Taryn rosa Hadlee Soft Calf Pump, SCARPE DONNA rosaO MODELLO 20161 scarpe da ginnastica BIANCO rosa NUOVE SCONTO 30%,
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Condizione:
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Marke: Tamaris
Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz Herstellernummer: 22433-22
Produktnummer: 22433-22 Stil: Pumps
Verschluss: Schlupf Farbe: Rot
Breite: Normale Weite (E) Schuhspitzenart: Rund
Muster: Ohne Muster Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm)
Anlass: Freizeit Futter: Textil
Material: Wildleder Modifizierter Artikel: Nein
Schuhgröße: EUR 41 Sohle: Synthetik
EAN: 4059253109899

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Uprise Stone Leopard Hair Heels, Dimensione 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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