• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTory Burch Décolleté Tgl D 39 Us 9 M Marrone Beige Scarpe Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Top-sider Shearling Marrone Leather Slip on Casual Wedge Clogs donna 7M, SCHUTZ DECOLLETE’ In Camoscio NERO N 39, US4.5-12.5 donna Ladies Rhinestone Platform High Heels Peep Toe Club Party scarpe, Schutz Donna Sabina Sandali con Cinturino Nero Nubuck Open Toe Suola Singola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman donna Pumps Open Toe Stiletto High Heel Ankle Strap Satin Sexy, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCHUTZ ROSINA nero Nubuck & Leather Open avvioie Sandals 220 MSRP Dimensione 8.5 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Top Décolleté Scarpe Donna 2949-6 comfort comoda pelle esterno CAMEL 38, Scarpe what for Donna Nero Camoscio wf008ne, SOFFICE SOGNO Decolte' scarpe donna blu elegante mod. E5101,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vivienne Westwood Anglomania Melissa Animal Toe Mule Heels rosso donna, Unützer trotteur Marronee ELEGANTE Donna Tg. de 36 PUMPS loafers scarpe da donna, Stuart Weitzman Open Toe Bow Tortoise Shell Patent Leather Kitten Heel SZ 6 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStivali da donna-Extramet nero, nomada nero-New Rock-m.tr099-c1 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Poco Pump - Donna Dimensione 7, Nude, Susan Bennis nero Leather and Suede scarpe Bow 8 1 2B Run Small Fits 7 1 2, Tod's Ballet Flats nero Leather 39 Sequins Hand-Sewn BARRIE CHASE COLLECTION,
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